2年間で、肌年齢が20歳若返ったわたしがやったこと!

いきなりですが、皆さんはお肌のお手入れしていますか??

自分の肌年齢って知っていますか??

女性であれば誰しも気になる肌年齢、肌の若返り・・

なんとわたしは28歳の時に肌年齢48歳と言われました…くるみです(:_;)

 

自分の身体の中で、唯一肌だけはそこそこ自信のあったわたしは、お母さんと同じくらいの肌年齢だということにショックをうけましたが、その後30歳になり、ななんと28歳の肌を取り戻しましたーー!!

今も日々気をつけていないと、なかなかのスピードで老化していっているのを感じます。

でも、まだまだあきらめたくない!!もっと肌年齢を若返らせたい!皆さんも絶対そうですよね!!

今、何をしているかが10年後の自分を作っているんです。

20代にやったことが30代の、30代にやったことが40代のわたしになると思えば、10年後の自分の為にもサボるわけにはいかないのです!

 

では、今回は私が2年間でやったこと、今も継続してやっていることをお話していきたいと思います。

そんな方法もあるんだなーと、皆さんがキレイになる為の案の1つにいれて頂けたらうれしいです☆

 

◇肌年齢若返りの化粧水、クリームはこれだ!!

化粧水やクリームって、一体どれがいいのかなかなかわからないんですよね。

値段が高いからいいってわけでもないですし、女子は周りの友達の意見や、雑誌に載っているモデルさん愛用という記事や、ランキング1位というドラッグストアのPOPを信じて色々試してみるんですよね!

そして、失敗を繰り返したりするのです(>_<)

わたしもそんな女子の一人で、20歳くらいの時から色んな化粧水やクリームを試してきました。

お財布がまぁまぁ潤ってる時はRMKとかを使ってたり、オルビス、DHC、ファンケルも試したし、ドラッグストアに普通に売ってる数百円の安いやつも色々使いました!

 

わたしは昔から少し乾燥肌なので、乾燥肌に効果のある化粧水をNETで調べて出てきた、無印良品の化粧水を使ってみたりもしました。

でもどの化粧水を使っても、わたしにとっては正直そんな変わらなかったんです。
(お高いやつを試せてないというのはもちろんあると思います( ; ; ))

別にどれも悪くはないけど、これいい!って思えるものにはなかなか出会えず。。

 

そんな中、あの有名な肌年齢事件が起こりました… !!!

(肌年齢事件については、こちら!!!)

 

わたしはすぐに美容に詳しい先輩に相談し、オススメ化粧水、クリームを教えてもらいました。

まず化粧水がこちら!!!

 

 

KOSE雪肌精です☆

CMでガッキーこと新垣結衣さんが、めちゃくちゃかわいいCMですね!

この化粧水使ったら、ガッキーみたいになれるの!?と厚かましく思ってしまうあのCMですね…
残念ながらそれはなれませんがね…( ̄∀ ̄)笑

 

この化粧水は、さっぱりタイプとエンリッチというしっとりタイプがあります。
(わたしはエンリッチと書いていないさっぱりタイプの方を使っています。)

しっかり肌に染み込ませましょう。コットンを使ってもよし。

 

 




 

 

そして、クリームがこちら!!!

皆さんは、ご存知でしょうか??

【ヒルドイド】という名前の保湿剤を…☆

 

わたしは先輩に聞いて、初めて知りました。

ヒルドイドとは、有名な保湿剤…つまり薬なんですね。

保湿作用があり肌の水分が出てしまうのを防ぐという効果があるため、乳液や美容クリームの代わりに使うことができます。

 

しかし、薬なので、人によっては副作用が少なからず起こることがあるみたいです。

肌がすごく弱い方は、皮膚科の先生に相談されて使用した方がいいかもしれません。

ヒルドイドには、保湿剤としてソフト軟膏タイプとクリームタイプ、ローションタイプがあります。
あとは、痛みや傷跡に効くゲルタイプです。(わたしはソフト軟膏タイプを使っています。)

 

そして、使う頻度ですが毎朝顔を洗った後と、夜メイクを落とした後の1日2回、雪肌精をつけた後クリームの代わりに塗っています。

わたしは皮膚科でもらっているのですが、調べたら普通にNETでも買えるし、ドラッグストアにも売ってたんですね。

 

この雪肌精とヒルドイドクリームを朝夜とつけ始めてから、肌の感触がもちもちサラサラするようになり、肌に少し自信を取り戻しました。

メイクのノリも前よりいいし、どうしても寝不足で仕事に行かないといけない日の肌も前よりマシな気がします(*´-`)

 

そしてなんと!!!

職場の男の子に『くるみさんって…肌キレイですよね…』と言われるようになりましたーー( ̄∀ ̄)笑

いえーい☆☆

 

◇やはり大切…食事、そして運動

化粧水とかはホントに大事だと思うのですが、それだけではダメなんですねー。

いくら化粧水を雪肌精にし、クリームをヒルドイドに変えたとしても、何と言っても影響するのは、やっぱり…

 

食事と運動なんですよね…。。

 

これを言うと、皆さんからそんなのわかってますよー…でも、なかなか続かないんです…というお声が聞こえてくるような気がします。

そうなんですよね、わかってるけどなかなか出来ないんですよね、それはわたしも同じでございます。

まずは運動から…

 

まず、毎朝15分程度、スクワットや腕立てみたいな軽いストレッチをやっています。

朝はバタバタするから、30分以上の時間を取るのはなかなか難しいですよね。

無理せず続けられる時間でいいので、何よりも毎日続けることが大切です。

 

そしてそして、時には30分くらい走ったりすると、肌の調子が良くなるのをより感じられます。

運動を全くしていないと、すぐに悪くなるということはないですが、だんだんだんだん気付かぬうちに劣化していきますよ…((((;゚Д゚))))

 

取り返しがつかなくなる前に、まずは、少しの時間や回数から始めてみるのがオススメです。

 

 

次に食事です。

一般的においしいもの、みんなが好きなものはだいたい摂りすぎると身体によくないことが多いですよね。

パスタとか、ピザとか、ラーメンとか??

脂質や糖分を多く含んでいたり、保存料とか添加物とかがどうしても入っていたりしますよね…だからおいしいのだけれど☆

ダイエットの話をしているわけではないので、それを食べないでおきましょうとかではありません。

肌の為にも身体の為にも、もちろん食べない方がいいものもあると思いますが、わたしは食べるなら、朝か昼間だと思っています。

夜に、しかも夜寝る前なんかにそれらのおいしいものを食べると、次の日の肌は毛穴が目立っているように感じたり、化粧ノリが悪くて、何かいつもより老けて見えるんです。

しかも、悲しいことに雪肌精やヒルドイドも意味がないような気がしてしまうーーーー…

 

逆に、野菜、豆腐、納豆、黒豆、ささみなどという、theヘルシーなものを食べた次の日の肌は調子が良くて、雪肌精やヒルドイドもきちんと入っていっているように感じます。

化粧のノリもGOODです☆

あーー、結局ダイエットと同じなんですね…(>_<)

 

 

これは、わたしの主観ですので、個人差があると思いますし、全然そんなことないって人もいるかもしれません。

でも、わたしはこの夜の食事の違いがお肌の調子に結構現れるので、わたしと同じタイプの方は少し気をつけてみると、お肌の悩みが減るんじゃないかなと思います。

このようなことを気をつけた結果、28歳で48歳と言われたわたしの肌年齢は、めでたく28歳まで若返りました。

 

次は、目指せキープ!ということで、これからも日々老化と戦っていきたいと思います。

皆さんも、良い意味で年齢を受け入れず、共に戦っていきましょうね(^-^)

 

お読み頂いてありがとうございました!

くるみでした☆